Uudiskiri Instagram Facebook
 
Argitoidud

Õunasai seemnetega

Argitoidud

Õunasai seemnetega

Lia Virkus Eesti Naine
PrindiSoovita sõbrale
Foto: Jaan Heinmaa
Tervislik sai jogurti, täisterajahu, kaerahelveste, seemnete ja õunaga küpseb mahlane ja hea. Päevalilleseemned võivad värvuda küpsedes sooda mõjul roheliseks, aga selles pole midagi ohtlikku.

40-60 min

Retsept
2 dl Kaerahelbed
2.5 dl Spelta- või nisujahu
2.5 dl Täisteraspelta- või nisujahu
0.5 dl Linaseemned
0.5 dl Päevalilleseemned
0.5 tl Sool
2 tl Söögisooda
1 tk Õun
1 spl Vedel mesi
4.5 dl Maitsestamata jogurt
1 päts

1. Sega omavahel kuivained. Riivi õun ning sega mee ja jogurtiga, kalla kuivainete peale ja sega segamini.

2. Tõsta võiga määritud leivavormi ja küpseta 175 kraadi juures 30–35 minutit või kuni sai on läbi küpsenud

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Hawaii-pärane lõhepoke

Argitoidud
Hawaii-pärane lõhepoke