Uudiskiri Instagram Facebook
 
Argitoidud

Tervislikud kaerahelbepätsikesed

Argitoidud

Tervislikud kaerahelbepätsikesed

Veski Mati Oma Maitse
PrindiSoovita sõbrale
Foto: Tuuli Mathisen
Kaerahelbeküpsised on ühed armastatumad küpsised. Siin on aga retsept, mis võlub nii oma lihtsuse kui ka tervislikkusega. Nimelt on küpsiste puhul peaosas kaks tublit tegijat: banaan ja kaerahelbed. Lisaks saad lisada meelepäraseid maitseid: detsembris piparkoogimaitseainet, muul ajal jälle näiteks vanilli või kaneeli.

20-40 min

Retsept
2 spl Kookosõli (või pehme või)
2 tk Suur üleküpsenud banaan
3 dl Jämedad kaerahelbed
1 peotäis Suured rosinad
Õli või või plaadi määrimiseks
100 g Tume šokolaad
Mandlihelbed
0.5 tl Piparkoogimaitseaine (soovi korral)
10 pätsikest

1. Purusta banaanid kahvliga ja sega kaerahelveste, kookosõli, piparkoogimaitseaine ja rosinatega. Tulemuseks peaks olema sellise paksusega tainas, mis plaadil laiali ei vaju.

2. Määri kindlasti ahjuplaat õli või võiga kokku, muidu on hiljem raske küpsiseid plaadilt kätte saada. Vormi paraja suurusega pätsikesed ning aseta õlitatud ahjuplaadile. Küpseta 180 kraadi juures umbes 15 minutit. Jahuta. Sulata veevannil tume šokolaad ja kasta küpsised sulanud šokolaadi sisse. Puista peale veidi mandlihelbeid ja lase taheneda.

KOMMENTAARID

veebruar 08.aug 2016 13:32
Jaanuar:Ma mõtlesin ise sama asja
jaanuar 08.aug 2016 13:30
oota mis juulis ei või kasutada piparkoogimaitseai-
net väääää!!!!!!!!!!!!!!-
!!!!
jaanuar 08.aug 2016 13:29
oota mis juulis ei või kasutada piparkoogimaitseai-
net väääää!!!!!!!!!!!!!!-
!!!!
1
Lisa kommentaar

Uued retseptid

Rooskapsad sinepises koorekastmes

Argitoidud
Rooskapsad sinepises koorekastmes