Uudiskiri Instagram Facebook
 
Argitoidud

Lõunasalat

Argitoidud

Lõunasalat

Külli Holsting Lihtsad smuutid
PrindiSoovita sõbrale
Foto: Tuuli Mathisen
Smuuti, mis sobib asendama lõunasalatit ega ole magus. Tulisema maitse armastajad võivad lisada väikese jupi tšillit või küüslauku. Idandite kasutamine annab lisaks vitamiine ja bioaktiivseid aineid. Kui võtad kõrvale valgurikka hummusega võileiva või kuivikleivad, saad toitva eine.

kuni 20 min

Retsept
portsjonile
1 tk Suur apelsin
2 tk Sellerivars
1 tk Kollane paprika
1 tk Porgand
1 tk Kurk
0.5 tk Tšillikaun
1 peotäis Idandid
1. Koori apelsin. Tükelda köögiviljad ja eralda tšillikaunast seemned.

2. Pane kõik blenderisse ja surista kokku. Tulemus võib jääda tükilisem. Kaunista idanditega

HEA TEADA!
Kasuta ka hooajalisi vilju, näiteks suvikõrvitsat, kapsalisi.

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Hawaii-pärane lõhepoke

Argitoidud
Hawaii-pärane lõhepoke