Argitoidud

Hea tuju smuutijäätis

Keskmine hinne: 2.8 Allikas: Lihtsad smuutid Autor: Tuuli Mathisen
Võib juua kohe pärast valmistamist või teha külm hõrgutis, millest ei ütle ära ka lapsed, sest see maitseb nagu šokolaadijäätis. Kakao, kookose ja maka- ehk mugulkressi pulbri kooslus tasakaalustab meeleolu ja hormoonid. Maka, mida nimetatakse ka superfood’iks, on adaptogeen, mis tasakaalustab, annab energiat ning tõstab immuunsust ja libiidot. Tšiiaseemned sisaldavad asendamatuid rasvhappeid.
Valmistusaeg: üle 60 min
Kogus: 2 portsjonit
1. Kui datlid pole pehmed, siis peaks neid eelnevalt soojas vees leotama.

2. Blenderda kõigepealt kookospiim ja -rasv, tšiiaseemned, kakao- ja makapulber ning vanilje. Siis lisa datlid ja viimasena külmutatud banaan.

3. Külmutamiseks kalla smuuti jäätisevormidesse või karpi ja hoia 4‒6 tundi sügavkülmas. Et jäätised paremini eralduksid, lase vormidel pisut toatemperatuuril seista või kasta korraks kuuma vette.
MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa