Eelroad

Kinoa-pilaff

Keskmine hinne: 2.86 Allikas: Kodukiri Autor: Pille Enden
Kerge roog, mis sisaldab vähe gluteeni, kuid rohkem valku kui muud teraviljaroad. Köögiviljade koostist võid oma maitse järgi varieerida.
Valmistusaeg: 20-40 min
Kogus: 4 portsjonit
Kuumuta õli pannil. Lisa hakitud sibul ja kuumuta 3 minutit. Lisa hakitud küüslauk, kuubikuteks lõigatud porgandid ja paprika. Hauta 5 minutit, lisa kinoa ja puljong. Kuumuta keemiseni, vähenda kuumust ja hauta 25–30 minutit, kuni vedelik on sisse imbunud. Sega hulka herned, maitsesta soja ja jahvatatud paprikaga. Sega hulka hakitud basiilik ja pune.
MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa
Helena 18.aug 2015 09:19
kuna kanapuljong ple taimetoitlusega kuidagi seotud,kasutasin köögiviljapuljongit.
1