Uudiskiri Instagram Facebook
 
Kaalukatele

Riisivorm banaani, rosinate ja murulauguga

Kaalukatele

Riisivorm banaani, rosinate ja murulauguga

Kiiresti ja nutikalt
PrindiSoovita sõbrale
Roog kaalujälgijatele. 

20-40 min

Retsept
portsjonile
1 tk (väike) Banaan
2.5 dl väherasvane piim
40 g Lühikese ja ümara teraga pudruriis
1 sl rosinad
1 sl hakitud murulauk
Sool
Must pipar
1 tl Karri
Koori banaan ja lõika seibideks. Kuumuta piim keemiseni ning sega kuumakindlas vormis riisi, rosinate, banaaniseibide ja murulauguga. Maitsesta soola, pipra ning karriga. Küpseta rooga eelsoojendatud ahjus 200°C juures umbes 30 minutit. Kes armastab magusat varianti, see võib vürtsid ja murulaugu asendada suhkruasendaja ja kaneeliga.

Märksõnad

pikantneriisivorm

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Kaalika-kruubisupp suitsulihaga

Argitoidud
Kaalika-kruubisupp suitsulihaga