Uudiskiri Instagram Facebook
 
Soolased

Aedvilja-riisihelbehautis

Soolased

Aedvilja-riisihelbehautis

DeeDee Eesti
PrindiSoovita sõbrale
Kaalukatele . TST - 4

20-40 min

Retsept
portsjonile
100 g Köögiviljad
0.5 tl Õli
0.5 dl Riisihelbed
1 tk Kartul
0.5 tk Tomat
50 g Jogurt
Ürdisool
Valmistusviis
Pane õli hautamispoti põhjale, lao peale riisihelbed, kartulilõigud ja külmutatud köögiviljad.
Kihtide vahele pane soola ja maitsestamata jogurtit.
Kõige alumiseks kihiks on riisihelbed, pealmiseks jäta tomatid.
Sule nõu kaanega ja hauta pliidil nõrgal kuumusel 15-20 minutit.
 

KOMMENTAARID

elts2 26.märts 2006 19:16
aedviljad ja riis on tähtsal kohal toitumises - tervislik, proovin kindlasti veel
1
Lisa kommentaar

Uued retseptid

Kurgibool

Jaanid
Kurgibool