Hommikusöögid

Jõuduandev mahedik

Keskmine hinne: 3.5 Allikas: Nigella ekspress Autor: Nigella Lawson
See retsept sobib argipäeva hommikusse ideaalselt, sest tegemist on korraga nii söögi kui joogiga – ja see on väga vajalik kooslus inimestele, kes ei jõua hommikuti korralikult mahagi istuda.
Kogus: 1 portsjon

Kui kiirustav inimene juhtub olema väiksemat mõõtu ja kofeiini veel ei tarbi, asenda kohvijook supilusikatäie maapähklivõiga, mis annab vajalikke valke ja viib keele alla. Selle mahediku tarvis hoian sügavkülmas kilekoti sees kooritud ja neljaks lõigatud üleküpsenud banaane, mis annavad segule jäätisetaolise tekstuuri, nii et jääd polegi vaja lisada.


Valmistamine:
Pane kõik koostisosad kannmikserisse ja sega.
Vala kõrgesse klaasi ja kalla kurgust alla, enne kui uksest välja tormad.

MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa
punka 02.jaan 2010 18:29
päris maitsev ja paksu konsistentsiga
1