Uudiskiri Instagram Facebook
 
Hommikusöögid

Kaerahelbepannkoogid jogurti ja meega

Hommikusöögid

Kaerahelbepannkoogid jogurti ja meega

Raili Mikk Hommikusöök - hea päeva algus
PrindiSoovita sõbrale
Foto: Jaan Heinmaa
Ilusa päeva täiuslik algus.

20-40 min

Retsept
portsjonile
2 tk Muna
3 dl Kaerahelbed
1 spl Seemnesegu
2 dl Keefir
1.5 dl Hapukoor
2 spl Pruun suhkur
1 dl Jahu
1 tl Söögisooda
Sool
Rapsiõli (praadimiseks)
Klopi munad kausis lahti. Lisa keefir, hapukoor, kaerahelbed, seemnesegu, jahu ja sooda. maitsesta soola ja suhkruga. Sega kõik hästi läbi ja jäta 10 minutiks maitsestuma. Küpseta väikesed koogid keskmise kuumusega pannil mõlemalt poolt helepruuniks. Serveeri maitsestamata jogurti, mee ja seemnetega.

KOMMENTAARID

siirikirikal 13.sept 2012 10:31
Seemnesegu on erinevatest seemnetest kokkusegatud seemnetest segu, poes näiteks müüakse juba valmis kujul päevalille-, lina- ja kõrvitsaseemnete segu, ilmselt on neid segusid teisigi. Ja alati võib neid vastavalt oma soovidele ja tahtmistele ka ise kokku segada.
diinah 12.sept 2012 22:13
Ohoh! Selline huvitav retsept! Ma hoian küll magusatest küpsetistet praegu eemale, aga see paistab minu menüüsse kah sobivat. Proovime järgi :)
Marie 12.sept 2012 16:36
Mis asi on seemnesegu ?
kaie 12.sept 2012 11:08
Mina suhkrut ei lisa ja sööme hoopis külma soolase hapukoorekastme ja toorsalatiga.
Hindaja 06.mai 2012 16:45
Väga head olen mitu korda teinud :)
griti 03.veeb 2012 16:52
Lisan veel, et selle koguse võib arvestada 3-4 inimesele, mitte 6-le
griti 03.veeb 2012 16:04
Superhead. Tegin ilma hapukooreta, lisasin väikse hulga keefirit selle asemel. Samuti paar peotäit kookoshelbeid. Soovitan eelmisel õhtul valmis segada, siis on hommikuks paraja konsistentsiga tainas mugavalt olemas.
1
Lisa kommentaar

Uued retseptid

Rooskapsad sinepises koorekastmes

Argitoidud
Rooskapsad sinepises koorekastmes