Uudiskiri Instagram Facebook
 
Hommikusöögid

Toorpuder

Kaerahelbepudru.
Retsept
portsjonile
1 kl kaeratangu või -helbeid
2 sl päevalilleseemneid
1 kl moosi (või 0,5 kl maitsestamata jogurtit ja 0,5 kl külmutatud marju)
1 banaan
(mett)
 
Pane kaeratangud õhtul likku, hommikul vala vesi ära.
Kaerahelbeid ei ole vaja leotada.
Hommikul jahvata kaeratangud (-helbed) ja kõik ülejäänud ained köögikombainis pudruks.
Kui soovid magusamat putru, lisa tilk mett.
Kaunista marjadega.
 

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Metsaste maitsetega lambakarree

Jõulud ja uusaasta
Metsaste maitsetega lambakarree