Uudiskiri Instagram Facebook
 
Küpsised

Peaaegu patuvabad kaerakakukesed

Küpsised

Peaaegu patuvabad kaerakakukesed

Manona Paris Toidutare.ee
PrindiSoovita sõbrale
Foto: Martin Ahven
Kaeraküpsised on lapsepõlvest teada kui paras kaloripomm – kogus ee suhkur ja või nullisid täielikult herkulo tervistava mõju. Ent viimaseid annab asendada ning palake muutub lisaks tervislikkusele veelgi maitsvamaks. 

40-60 min

Retsept
4 tk Keskmine küps banaan
250 g Herkulo
100 g Kuivatatud rosinad
100 g Šokolaadi nipsud (saab ökopoest)
100 g Meelepärased hakitud pähklid
Maitse järgi kardemon, kaneel, vanilje
1 plaaditäis

1. Surista banaanid sauseguriga suures kausis vedelaks (või haki kahvliga peeneks), kalla ülejäänud koostisosad juurde, sega hoolikalt läbi. Lisa meelepärased maitseained.

2. Vormi kahe lusika abil pätsikesed ja aseta küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Kui pätsikesed ei taha koos püsida, timmi segu veega veidi kleepuvamaks.

3. Küpseta 200-kraadises ahjus 30 minutit või kui sinu jaoks parajalt pruunid.

NB! Banaani ja jõhvikate magususest on nende pätsikeste jaoks enam kui küll, ent soovi korral võib  lisada veidi mett või pruuni suhkrut.

Uued retseptid

Magus-hapu sealiha paprika ja ananassiga

Sealiha
Magus-hapu sealiha paprika ja ananassiga