Uudiskiri Instagram Facebook
 
Kaalukatele

Riisivorm banaani, rosinate ja murulauguga

Kaalukatele

Riisivorm banaani, rosinate ja murulauguga

Kiiresti ja nutikalt
PrindiSoovita sõbrale
Roog kaalujälgijatele. 

20-40 min

Retsept
portsjonile
1 tk (väike) Banaan
2.5 dl väherasvane piim
40 g Lühikese ja ümara teraga pudruriis
1 sl rosinad
1 sl hakitud murulauk
Sool
Must pipar
1 tl Karri
Koori banaan ja lõika seibideks. Kuumuta piim keemiseni ning sega kuumakindlas vormis riisi, rosinate, banaaniseibide ja murulauguga. Maitsesta soola, pipra ning karriga. Küpseta rooga eelsoojendatud ahjus 200°C juures umbes 30 minutit. Kes armastab magusat varianti, see võib vürtsid ja murulaugu asendada suhkruasendaja ja kaneeliga.

Märksõnad

pikantneriisivorm

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Röstitud kanaliblikas karulaugumarinaadiga

Argitoidud
Röstitud kanaliblikas karulaugumarinaadiga