Kalatoidud

Spinatikala

Keskmine hinne: 3.5 Allikas: Kodukiri Autor: Pille Enden
Kui kasutad külmutatud kala, siis sulata see enne ahju panemist.
Valmistusaeg: 40-60 min

Ettevalmistusaeg 25 min + küpsetamiseks 35 min

Kogus: 4 portsjonit
Auruta spinatilehed pehmeks, vala sõelale, nõruta ja pigista vesi välja.
Piserda kalafilee üle greibimahlaga, maitsesta soola ja pipraga. Tõsta võiga määritud ahjuvormi. Väiksemad fileed võid keerata rulli. Pane spinatilehed kalafilee(de) ümber.
Sega rõõsk koor ja munad. Maitsesta soola ja muskaatpähkliga. Vala vormi. Küpseta 180-kraadises ahjus 35 minutit.
Kalorsus 227 kcal / portsjon
MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa