Uudiskiri Instagram Facebook
 
Kasutajate retseptid

Ahjus küpsetatud lõhefilee hautatud köögiviljaga.

Kasutajate retseptid

Ahjus küpsetatud lõhefilee hautatud köögiviljaga.

siku
PrindiSoovita sõbrale
20-40 min
Retsept
portsjonile
1 suur lõhefilee, jämedat soola-soovitavalt meresool,üks keskmine lillkapsas, umbes 300-400gr. brokolit,igale sööjale 1-2 keskmist kartulit, 2-3 porgandit, 70-80gr. margarini või lahjat võid sulatada. salatiks lõigata kihiti tomat ja porrulauk,maitse järgi soola ja soovi korral sidrunpipart.
vormi põhja raputada õrn kiht jämedat soola-soovitavalt meresoola, kalafilee panna soola peale nahk üles poole. panna 180-200-sesse ahju ja lasta küpseda umbes20-25 minutit. samal ajal panna keema kartul ja eraldi potti tükeldatud porgand, kui porgand on parajalt krõmpsuv tõsta aurupotti ja koos lillkapsa ja brokoliga veel aurutada umbes10-15 minutit,arvatavalt on selleks ajaks ka kala küps, kui kartul juurvili valmis saab. kalal rullida nahk pealt, pakkuda koos kartuli, juurvilja ja sulatatud margariniga. juurde sobib tomati-porru salat

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Minestroone kikerhernestega

Argitoidud
Minestroone kikerhernestega