Uudiskiri Instagram Facebook
 
Kasutajate retseptid

Mehhiko broileripanniroog.

Kasutajate retseptid

Mehhiko broileripanniroog.

lookas
PrindiSoovita sõbrale

20-40 min

Retsept
portsjonile
2 broileri rinnafileed
1 tl õli
1 punane paprika
2 tomatit
100 g külmutatud spargelkapsast
1 peotäis külmutatud miniporgandeid
1/2 sibulat
1 küüslauguküüs
1/2 tshillipipra kauna või pisut tshillipulbrit
2 sl Worhcesteri kastet
1 sl sojakastet
1 apelsini koor
soovi korral pisut kurkumit
* Lõika liha väikesteks tükkideks ja sega maitseainetega. Jäta seisma, kuni tükeldad ülejäänud ained. * Prae broileri- ja sibulatükid õli, kõrbemise vältimiseks lisa pisut vett või apelsinimahla. * Lisa külmutatud köögiviljad ja 5 minutit pärast ülejäänud ained. * Prae täisvõimsusel 20 minutit, kuni köögivili on pehme.

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Rooskapsad sinepises koorekastmes

Argitoidud
Rooskapsad sinepises koorekastmes