Uudiskiri Instagram Facebook
 
Kasutajate retseptid

Melass müsli ja paksu jogurtiga

Kasutajate retseptid

Melass müsli ja paksu jogurtiga

Kati0807
PrindiSoovita sõbrale

kuni 20 min

Retsept
portsjonile
125 g kaerahelbeid
40 g röstitud nisuidusid nisuidusid
40 g kookoshelbeid
50 g seesamiseemneid
50 g päevalilleseemneid
25 g kõrvitsaseemneid
1 sl melassi
3 sl mett
125 g rosinaid
75 g sultana rosinaid
värskeid papia-, banaani-, õuna- või ananassilõike
Serveerimiseks melassi ja paksu jogurtit
1.) Pange ahi kuuma 190° C juurde. Segage omavahel kausis kaerahelbed, nisuidud, kookoshelbed, seesami-, päevalille- ja kõrvitsaseemned. 2.) Segage mesi ja melass ja segage kuivadele koostisainetele. Kallake müsli ühtlaselt küpsetusplaadile ja küpsetage eelkuumendatud ahju keskosas tihti segades, et purustada suuremaid trompe, 10- 15 min. 3.) Võtke agjust välja ja laske jahtuda. Lisage juurde rosinad ja segage hästi läbi. Hoidge õhukindlas nõus 1- 2 nädalat 4.) Serveerige müslit sügavates kausikestes värskete puuviljade, ühe või kahe suure sl jogurtiga ja vähese melassiga.

Uued retseptid

Kurgibool

Jaanid
Kurgibool