Kõik retseptid
Lisandid
Suupisted
Eelroad
Salatid
Kastmed
Hommikusöögid
Pudrud
Võileivad
Munatoidud ja omletid
Supid
Klimbid
Pastatoidud
Vormitoidud
Juustutoidud
Kalatoidud
Mereandidest toidud
Köögiviljatoidud
Lihatoidud
Ulukilihast toidud
Linnulihatoidud
Kanaliha
Kalkuniliha
Pardiliha
Haneliha
Metslinnud
Riisitoidud
Seenetoidud
Grilltoidud
Vokitud toidud
Rahvusköögid
Kaalukatele
Lastetoidud
Küpsetised
Magustoidud ja maiustused
Hoidised
Joogid
Alkoholivabad joogid
Mikrolaineahjust road
Argitoidud
Peotoidud
Võimalik allergia
Valmistusviis
Põhikoostisaine
Toitumiseelistused
Aastaaeg
Nädala kook
Päevaretseptid
Kasutajate retseptid
| Koostis | Koostis- ja maitseained | |
| 1 spl | Õli | |
| 400 g | Kanafilee |  |
| 2 küünt | Küüslauk | |
| 1 spl | Sojakaste | |
| 1 spl | Teriyaki kaste | |
| 0.25 tl | Must pipar | |
| 1 tk | Spargelkapsas ehk brokoli | |
| 1 tk | Paprika | |
| 150 g | Minimais | |
| 100 g | Suhkruhernes | |
| Roheline sibul | ||
| KASTE | ||
| 1.25 dl | Magus tšillikaste | |
| 2 spl | Sojakaste | |
| 2 spl | Mesi | |
| 2 spl | Laimimahl | |
Kuum kana-
köögivilja-
salat
Allikas: Wok-toidud 
Autor: Angeelika Kang
Mõnus, kerge ja köögiviljane argiroog.
Valmistusaeg: kuni 20 min
Kogus: 4 portsjonit
Lõika kana ribadeks. Pruunista pannil õli ja pruunista selles kanafileed. Lisa hakitud küüslauguküüned, sojakaste, teriyaki kaste ja pipar. Tõsta tulelt. Keeda brokoliõisikuid, minimaisi, hernekaunu ja ribadeks lõigatud paprikat 2 minutit soolaga maitsestatud vees. Kurna ja loputa külma veega. Kastme jaoks sega tšillikaste, sojakaste, mesi ja laimimahl. Aseta köögiviljad, hakitud roheline sibul ja kanafilee serveerimisalusele. Kalla peale kaste ja sega kergelt läbi.
HINDA
KOMMENTAARID
