Uudiskiri Instagram Facebook
 
Päevaretseptid

Lihtne tuunikalasalat

Päevaretseptid

Lihtne tuunikalasalat

Helena Õun Oma Maitse
PrindiSoovita sõbrale
Foto: Rene Suurkaev
Kui lisad sellest valikust iga päev oma menüüsse kas salati, mahla või smuuti, on see juba suur samm toitumisharjumuste tervislikumaks muutmisel. Mina kastet ei lisagi ja kuna heeringamari on soolane, siis eraldi soola ei pea panema.
Retsept
Roheline salat, nt spinat, rukola, basiilik
1 karp Tuunikala vees
Heeringamari
Idud
KASTE
1.5 spl Oliiviõli
Värskelt pressitud sidruni mahl
1 tl Mesi
Aseta värske roheline kaussi. Lisa veest nõrutatud tuunikala. Raputa peale heeringamarja ja idusid. Kastme jaoks vispelda õli ja sidrunimahl ning tasakaalusta happesust meega.

KOMMENTAARID

murumutt 20.apr 2017 08:52
Küll peab maitsemeele peale vihane olema, et sellist sodi teha.See e i maitse ju!Pole midagi paremat,kui söögist mõnu tunda, see ei paku seda kindlasti.Aga ma teen ikka ära.
1
Lisa kommentaar

Uued retseptid

Rooskapsad sinepises koorekastmes

Argitoidud
Rooskapsad sinepises koorekastmes