Uudiskiri Instagram Facebook
 
Eelroad

Spargli-tomatisupp

Eelroad

Spargli-tomatisupp

Kiiresti ja Nutikalt.
PrindiSoovita sõbrale
Roog kaalujälgijatele. Spargli-tomatisupp.

20-40 min

Retsept
portsjonile
1 tk (koos pealsetega) Sibul
4 vart valge spargel
4 vart roheline spargel
1 tl taimeõli
0.5 tl Karri
0.5 tl (hakitud) Majoraan
1 tl köögiviljapuljong (puljongipulbrist)
2 tk Tomat
4 sl (40 g) kaeraheöbed
Ürdisool
Must pipar
Lõika sibul rõngasteks, koori ära valge spargel, lõika diagonaalselt tükkideks. Kuumuta kastrulis õli, hauta sibularõngad selles läbi, lisa sparglitükid ning puista peale karri. Vala juurde 3 dl vett, lisa majoraan ja köögiviljapuljong, keeda kaane all umbes 10 minutit. Tükelda tomatid. Lisa kastrulisse tomatitükid ning kaerahelbed, maitsesta ürdisoola ja pipraga.

Märksõnad

spargli-tomatisupp

Uued retseptid

Tomatipirukas sinihallitusjuustu ja röstsibulaga

Pirukad ja pitsad
Tomatipirukas sinihallitusjuustu ja röstsibulaga