Uudiskiri Instagram Facebook
 
Linnuliharoad

Eksootiline kanafilee

Linnuliharoad

Eksootiline kanafilee

Eesti
PrindiSoovita sõbrale
Grillroog kaalukatele. TST-10 Ettevalmistusaeg 8 minutit, marineerimisaeg 4 tundi, grillimisaeg 15 minutit.

Ettevalmistusaeg 8 minutit, marineerimisaeg 4 tundi, grillimisaeg 15 minutit.

Retsept
portsjonile
4 sl sojakastet
4 tl mett
200 ml suhkruta apelsinimahla
0,5 tl hakitud ingverit
0,25 tl tshillipulbrit
0,5 tl karrit
soola
480 g kanafileed
1 tl viie pipra segu
Valmistusviis
Sega sojakaste mee, apelsinimahla ja ingveriga.
Maitsesta marinaadi tshillipulbri, karri ja soolaga.
Lõika kanafilee neljaks tükiks ja aseta 4 tunniks marinaadi.
Võta kanafileed marinaadist välja, nõruta.
Grilli 15 minutit, pöörates fileesid mitu korda ja võõbates neid marinaadiga.
Enne serveerimist puista peale viie pipra segu.
Lisandiks
Värske tomati salat, tomati- ja oliivitükkidega kaetud täisterasai.

KOMMENTAARID

Evelin 20.juuni 2009 16:09
Maitses hästi, aga väheke häiris see, et karri maitse domineeris
garmeliina 23.veeb 2006 12:54
väga maitsev
maverik 13.okt 2005 19:38
grillil vöiks pöörata vaid kolm korda
1
Lisa kommentaar

Uued retseptid

Kurgibool

Jaanid
Kurgibool