Uudiskiri Instagram Facebook
 
Linnuliharoad

Broilerivardad salatiga

Linnuliharoad

Broilerivardad salatiga

Eesti
PrindiSoovita sõbrale
Kerge eine kaalukatele, TST - 5, Broilerivardad banaani, kirsstomatite ja ananassiga. Lisandiks aedviljasalat.
Retsept
portsjonile
120 g broilerifileed
1/2 banaani
4 kirsstomatit
1/2 kollast paprikat
1 ananassiviil
1 sl sojakastet
1 sl palsamäädikat
1 tl taimeõli
paprikat
soola
pipart
SALAT:
1/4 jääsalatipead
50 g värsket kurki
50 g rediseid
2 tomatit
150 g 1/7% maitsestamata jogurtit
1/2 pakki salatikastmepulbrit
äädikat
Valmistusviis Tükelda liha, puuvili ja köögivili ning torka puitvarraste otsa. Sega kokku sojakaste, äädikas, õli ja maitseained ning võõpa vardaid marinaadiga. Grilli või prae vardad rasva lisamata. Haki salatiköögivili. Valmista jogurtist, salatikastmepulbrist ja äädikast kaste ning vala salatile. 

Uued retseptid

Tomatipirukas sinihallitusjuustu ja röstsibulaga

Pirukad ja pitsad
Tomatipirukas sinihallitusjuustu ja röstsibulaga