Uudiskiri Instagram Facebook
 
Supid

Supp sojafrikadellidega

Supid

Supp sojafrikadellidega

Angelica Udeküll ajakiri Naised
PrindiSoovita sõbrale
Foto: Daisy Lappard
Sojakuubikud omandavad supi sees frikadellisarnase kuju ja konsistentsi. Sama moodi võid suppi valmistada ka kana-, kala- või lihapuljongi baasil.
Retsept
portsjonile
2 sl Õli
1 tk Sibul
2 tk Porgand
1 tk Varsseller
4 sl keedetud riis
1 l köögiviljapuljong
0.5 klaasi sojakuubikud
2 lehte Loorber
2 sl Hakitud petersellilehed
Haki sibul, porgand ja varsseller.
Kuumuta potis või ja prae selles hakitud juurikad.
Vala peale köögiviljapuljong, lisa loorberilehed ja sojakuubikud.
Lase segul keema tõusta, vähenda kuumust ja keeda 10 minutit.
Serveerimisel lisa keedetud riis ja hakitud petersell.
# Sojakuubikuid otsi suuremate poodide terviselettidest ja tervisepoodidest.
Kalorid: 162 kcal /ports

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Hawaii-pärane lõhepoke

Argitoidud
Hawaii-pärane lõhepoke