Uudiskiri Instagram Facebook
 
Mineraalained

Mangaan

Lühend: Mn

Aitab aktiveerida C-vitamiini, biotiini ja tiamiini kasutamist kontrollivaid ensüüme. Tähtis tegur ainevahetuses ning rasvhapete ja kolesterooli tootmisel.
Vajalik närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks ja suguhormoonide tekkeks. Kuulub antioksüdantide hulka.
Allikateks on pähklid, täisterad, rohelised lehtköögiviljad, herned, peet ja munakollane.

PrindiSoovita sõbrale Instagram
Kommentaare 0

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Brokoli-juustusupp

Püreesupid
Brokoli-juustusupp