B1-vitamiin

aitab kaasa energia vabastamisele süsivesikutest, vältimatu närvisüsteemile, südamele ja mälule. Osaleb maomahla tootmises, vajalik foolhappe, B2-, C- ja E-vitamiini ning mangaani omandamiseks.

Allikateks on päevalilleseemned, sealiha, täisteratooted, kuivatatud oad.

MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa