Uudiskiri Instagram Facebook
 
Vitamiinid

B1-vitamiin

aitab kaasa energia vabastamisele süsivesikutest, vältimatu närvisüsteemile, südamele ja mälule. Osaleb maomahla tootmises, vajalik foolhappe, B2-, C- ja E-vitamiini ning mangaani omandamiseks.

Allikateks on päevalilleseemned, sealiha, täisteratooted, kuivatatud oad.

PrindiSoovita sõbrale Instagram
Kommentaare 0

KOMMENTAARID

Lisa kommentaar

Uued retseptid

Suvikõrvitsa-ricottarullid tomatikastmes

Lihata
Suvikõrvitsa-ricottarullid tomatikastmes