Kui kaalu pole käepärast

Koguse ja kaalu võrdlustabel.
Juustud
  • Fetajuust, 1 sl - 8 g
  • Kuivik, 1 tk - 10 g
  • Mascarpone, 1 sl - 20 g
  • Riivjuust, 1 sl - 8 g
  • Sulatatud juust, 2 sl - 25 g
  • Toorjuust, 1 sl - 15 g
Kala ja mereannid 
  • Angerjas, suitsutatud, 1 viil - 40 g
  • Anshoovis, 1 tk - 5 g
  • Auster, 3 tk - 50 g
  • Kalamari, 1 tl - 5 g
  • Krabi, 1 sl - 25 g
  • Krabinuudel, 2 sl - 45 g
  • Krabipulk, 1 tk - 30 g
  • Krevetid, 1 sl - 25 g
  • Kuninglik krevett, kooritud, 1 tk - 6 g
  • Makrell õlis, nõrutatud, 1 sl - 30 g
  • Räim, suitsutatud, 1 keskmine kala - 14 g
  • Räim, värske, 3 keskmist kala - 70 g
  • Sardiin õlis, nõrutatud, 1 sl - 30 g
  • Tursamaks, 1 sl - 20 g
  • Tuunikala omas mahlas, 1 sl - 30 g
  • Valgumari, 1 tl - 5 g
  • Vürtsikilu, 1 tk - 5 g
KARTULITOIDUD
  • Kartulikrokett, (praetud) 1 tk - 30 g
  • Kartulipuder, veega või piimaga, 1 sl - 20 g
  • Kartulipuder, pulbrist, 1 sl - 10 g
KASTMED JA VALMISKASTMED
  • Kastmepaksenduspulber, 1 sl - 15 g
  • Pesto, 1 tl - 5 g
KOOGID, PIRUKAD, KÜPSISED
  • Karjala pirukas, 1 suur - 60 g
  • Karjala pirukas, 1 väike - 40 g
  • Keeks, 1 tk - 70 g
  • Kohupiima-puuviljakook, 1 tk - 70 g
  • Küpsis, kahekilise shokolaaditäidisega, 1 tk - 25 g
  • Küpsis kreemitäidisega, 1 tk - 12 g
  • Piparkook, 1 tk - 10 g
  • Vahvel, kodus küpsetatud, 1 tk - 30 g
KÖÖGI- JA KAUNVILJAD
  • Aeduba, keedetud, 1 sl - 20 g
  • Aeduba, konserveeritud, 1 sl - 20 g
  • Aeduba, kuivatatud, 1 sl - 20 g
  • Avokaado, 1 väike - 100 g
  • Hernes, värske, konserveeritud või sügavkülmutatud, 1 sl - 25 g
  • Lääts, 1 sl - 25 g
  • Maisitõlvik, 1 tk - 100 g
  • Oliiv, 1 tk - 5 g
  • Suhkruhernekaunad, 1 peotäis - 50 g
LEIVAD - SAIAD
  • Sarvesai shokolaadiga, 1 tk - 70 g
  • Rosinaleib, 1 viil - 50 g
  • Täisteraviljaleib, 1 viil - 45 g
  • Leib, vähekaloriline, 1 viil 30 g
  • Leib, 1 viil - 30 g
  • Mitmevilja hamburgerikukkel, 1 tk - 100 g
  • Mitmeviljakukkel, keskmine, 1 tk -40-50 g
  • Mitmeviljakukkel, suur, 1 tk - 60-70 g
  • Mitmeviljakukkel, väike, 1 tk - 40 g
  • Näkileib, 1 tk - 10 g
  • Rosinakukkel, 1 tk - 55 g
  • Röstsai, 1 viil - 20 g
  • Sai, 1 viil - 20 g
  • Sepik, 1 viil - 25 g
LEIVAKATTED
  • Keedis, 1 tl - 5 g
  • Marmelaad, 1 tl - 5 g
  • Mesi, 1 tl - 5 g
  • Ploomipüree, 1 tl - 5 g
  • Pähklinugaat, 1 tl - 5 g
  • Pähkli- shokolaadikeem, 1 tl - 5 g
LIHA JA VORSTID
  • Frankfurter, 1 tk - 65 g
  • Grillvorst, 1 tk - 60 g
  • Hakkliha, toores, 1 sl - 30 g
  • Keedusink, valmisviil, 1 tk - 10 g
  • Keedusink, noaviil, 1 tk - 20 g
  • Keeduvorst, noaviil, 1 tk - 40 g
  • Keel, keskmine, 1 tk - 60 g
  • Lambakarbonaaad, toores, 1 tk - 80 g
  • Maksapasteet, 1 sl - 15 g
  • Maksavorst, 1 sl - 15 g
  • Pihv, 1 tl - 60 g
  • Praevorst sealihast, 1 tl - 80 g
  • Peekon, 1 viil - 80 g
  • Sardell, 1 tk - 80 g
  • Seapraad, 1 viil - 15 g
  • Suitsusink, taine, 1 viil - 20 g
  • Sült, 1 viil - 25 g
  • Shintsel sealihast, paneeritud ja praetud, 1 tk - 150 g
  • Toorsuitsusink, 1 viil - 10 g
  • Täissuitsuvorst, 1 viil- 20 g
  • Viiner, 1 tk - 30 g
LINNULIHA JA LINNULIHATOOTED
  • Grillkana nahaga, 1/4 - 250 g
  • Grillkana nahata, 1/4 - 180 g
  • Kanakotlett, 1 tk - 60 g
  • Kanasült, 1 viil - 25 g
  • Linnuliha zheleevorst, 1 viil - 40 g
  • Linnulihapasteet, vähekaloriline, 1 sl - 15 g
  • Linnulihasink, 1 viil - 20 g
  • Linnulihashintsel, 1 tk - 80 g
  • Linnulihavorst, 1 viil - 20 g
  • Suitsukanafilee, 1 viil - 20 g
MAGUSTOIDUD  (1 ports = magustoidukauss)
  • Kohupiimavaht, 1 portsjon - 125 g
  • Krepp (õhuke pannkook), 1 tk - 70 g
  • Leivakreem vahukoorega, 1 portsjon - 125 g
  • Mannapuder, 1 portsjon - 125 g
  • Mannavaht, 1 portsjon -125 g
  • Marjakissell, 1 sl - 20 g
  • Puuviljakonserv, 1 sl - 20 g
  • Puuviljasalat, 1 sl - 20 g
  • Riisipuder, 1 portsjon - 125 g
  • Rosinakissell, 1 portsjon - 125 g
  • Õunakompott, 1 sl - 15 g
MAITSEAINED JA LISANDID
  • Kakaopulber, 1 tl - 3 g
  • Kakaopulber, 1 sl - 10 g
  • Pudingipulber, 1 tl - 5 g
  • Pudingipulber, 1 sl - 15 g
  • Puljongipulber, 1 tl - 5 g
  • Puljongikuubik, 1 tk - 10 g
  • Puuviljasuhkur, 1 sl - 15 g
  • Suhkur, 1 tl - 3 g
  • Suhkur, 1 sl - 15 g
  • Tarretisepulber, 1 tl - 3 g
  • Tarretisepulber, 1 sl - 15 g
MAIUSTUSED
  • Karamellkompvek, 1 tk - 5 g
  • Karamellikompvek, 3 tk - 7 g
  • Kummikomm, puuvilja- või marjamaitseline, 1 tk - 10 g
  • Närimiskumm, 1 tk - 3 g
  • Puuviljamarmelaad, 1 tk - 10 g
MUNA JA MUNATOOTED
  • Härjasilm, õlis praetud, 1 tk - 60 g
  • Muna, 1 tk - 50 g
  • Munakollane, 1 tk - 20 g
  • Munapulber, 1 sl - 10 g
  • Munavalge, 1 tk - 30 g
  • Omlett, õlis praetud, 1 sl - 20 g
  • Tofu sojakohupiim, 1 sl - 25 g
NÄKSID
  • Kamapall, 1 tk - 10 g
  • Kartulikrõps, 1 peotäis - 15 g
  • Kreeker, 1 tk - 6 g
  • Maisikrõps, 7 tk - 10 g
  • Popkorn, 1 peotäis - 5 g
  • Rõngik, 1 tk - 20 g
  • Röstitud maapähkel, 1 tl - 5 g
  • Tudengi eine, (kuivataud puuvili ja pähkel), 1 sl - 12 g
PASTATOOTED
  • Cannelloni, 1 tk - 10 g
  • Lasanjeplaat toorena, 1 tk - 20 g
  • Nuudel, makaron või spagett, keedetult, 1 tass - 120 g
  • Raviool, keedetult, 1 tass - 120 g
  • Supinuudel, keedetult, 1 sl - 30 g
  • Tortellini, keedetult, 1 tass - 120 g
PIIMATOOTED
  • Hapukoor, 1 sl - 15 g
  • Hapukoort, 1 tl - 5 g
  • Kodujuust, 1 sl - 25 g
  • Kohupiim, 1 sl - 25 g
  • Kohvikoor, 1 tl - 5 g
  • Kohvikoorepulber, 1 tl - 5 g
PUUVILJAD
  • Banaan, väike, 1 tk - 100 g
  • Banaanisips, 1 portsjon - 40 g
  • Dattel, värske, 1 tk - 6 g
  • Füüsal, 1 peotäis - 50 g
  • Granaatõun, 1 portsjon - 100 g
  • Granadill, 1 tk - 30 g
  • Kirss, 8 tk - 50 g
  • Kuivatatud puuvili, 1 tk - 20 g
  • Litshi, 4 tk - 50 g
  • Mango, ½ väikest - 100 g
  • Ploom, 1 tk - 50 g
  • Rosin, 1 sl - 7 g
  • Viigimari, värske, 1 tk - 50 g
PÄHKLID JA SEEMED
  • Jahvatatud või hakitud pähklid, 1 tl - 5 g
  • Kookospähkel, 1 tk - 500 g
  • Kreekapähkel, 1 tk - 5 g
  • Kõrvitsaseemned, 1 sl - 10 g
  • Linaseemned, 1 tl - 5 g
  • Maapähkel, 1 sl - 10 g
  • Mandel, 4 tk - 5 g
  • Mooniseemned, 1 tl - 5 g
  • Piiniaseemned, 1 sl - 7 g
  • Päevalilleseemned, 1 sl - 10 g
  • Sarapuupähkel, 4 tk - 5 g
  • Seesamiseemned, 1 tl - 5 g
RASVAD, ÕLID
  • Majonees, 1 tl - 5 g
  • Margariin, 1 tl - 5 g
SALATID
  • Kapsasalat, vähese õliga, 1 sl - 20 g
  • Kartulisalat majoneesiga, 1 sl - 30 g
  • Lihasalat majoneesiga, 1 sl - 30 g
  • Makaronisalat, 1 sl - 30 g
  • Riisi-tuunikalasalat, 1 sl - 30 g
  • Rosolje, 1 sl - 30 g
  • Tomati-kurgisalat hapukoorega, 1 sl - 30 g
TERAVILI JA TERAVILJATOOTED
  • Kuskuss, 1 sl - 20 g
  • Hirss, 1 sl - 20 g
  • Hommikusöögihelbed, 1 sl - 30 g
  • Idandatud teravili, 1 sl - 20 g
  • Jahu, 1 tl - 3 g
  • Jahu, 1 sl - 10 g
  • Kaerahelbed, 1 sl - 10 g
  • Kliid, 1 sl - 10 g
  • Kruubid, 1 sl, 20 g
  • Maisihelbed, 1 sl - 20 g
  • Maisijahu, 1 sl - 10 g
  • Manna, 1 sl - 10 g
  • Müsli, 1 sl - 10 g
  • Nisuidud, toorena, 1 sl - 20 g
  • Paneerimisjahu, 1 sl - 20 g
  • Pudruhelbed, 1 sl - 10 g
  • Riis, keedetud, 1 sl - 20 g
  • Riisileivad, 1 tk - 8 g
  • Taco, 1 tk - 25 g
  • Tärklis, 1 tl - 3 g
  • Tärklis, 1 sl - 10 g
  • Weetabix, 1 tk - 20 g
MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa
Suvaline 16.jaan 2017 21:38
Ja õli???
Suvaline 16.jaan 2017 21:18
Kus on sibul ja küüslauk???
Küsija 04.mai 2016 20:43
Aga kus on marjad?
Kaire 18.märts 2016 16:24
Mingid weetabixid ja tacod, aga tatar?
kkk 06.sept 2009 13:40
Hommikusöögihelbed, 1 sl - 30 g mida asja ?
Helios1 11.veeb 2009 14:50
Pudruhelbed on siin kuivainena kirjas, kuid kuidas arvestada valmispudru puhul?
poo 27.jaan 2009 15:19
kuidas saab üks kookospähkel kaaluda 50g? pigem nagu 500 ma arvaks...
1