Uudiskiri Instagram Facebook
 
Nädalamenüü 16.-22. september

Nädalamenüü 16.-22. september
Kapsast on peetud tervislikuks ja väärt toiduaineks juba ammustest aegadest. Toores kapsas on suurepärane vitamiinide ja mineraalainete allikas. Erinevates töödeldutud toitudes on ta aga maitsev ja vähese kalorsusega koostisosa. Hapukapsas toetab seedimist ja suurendab kasulike soo…

Nädalamenüü 09.-15. september

Nädalamenüü 09.-15. september
Regulaarne ja täisväärtuslik toitumine on koolis käiva lapse jaoks väga oluline. Seda saab tagada, kui lapsele kooli kaasa panna vahepala, mis on mitmekülgne ja annaks vajalikke toitaineid ning koolist koju jõudes ootaks teda külmikus toit, mille soojendamin…

Nädalamenüü 02.-09. sept

Nädalamenüü 02.-09. sept
Taas on suvepuhkused läbi ja algab kool. Kui vanemad käivad tööl ja lapsed koolis, on hea nädalavahetusel ette võtta suurem kokkamine ja seeläbi teha ettevalmistusi uueks nädalaks. Algul tuleks paika panna eeloleva nädala menüü toitudega, mida saab ette valm…

Nädalamenüü 26. - 01. september

Nädalamenüü 26. - 01. september
Et toidulauda pisut huvitavamaks muuta, võib proovida uusi salateid, värskeid maitsetaimi ja erinevaid saia-leivakatted.  Lihtsate lisandite abil saab tavalisest toorainest toidud muuta imemaitsvateks ja oskusl…

Nädalamenüü 19.-25. august

Nädalamenüü 19.-25. august
Kodujuust on eestlase hulgas väga populaarne ja kõrgelt hinnatud. Seda enam, et selle mahedamaitselise piimatoote kasutusvõimalused on piiritud. Kodujuust on kõrge valgusisaldusega, sisaldab kaltsiumi ja mitmei…

Nädalamenüü 12.-18. august

Nädalamenüü 12.-18. august
Toidu puhul ei ole oluline ainult mitmekesisus ja maitse, vaid ka toidu välimus.  Kaunilt serveeritud toidud ei pea valmima ilmtingimata keerulise ja paljudest komponentidest koosneva retsepti järgi, vaid võiva…

Vanemad

Nädalamenüü 5.-11. august

Nädalamenüü 5.-11. august
Klassikalistele roogadele mitmekesisema tooraine lisamine annab tulemuseks uue ja rikkalikuma maitse. Erinevad hooajalised köögiviljad pakuvad selleks suurepärast valikuvõimalust. Nii saab ka mõne vähem maitsva toidu muuta enda maitse järgi…


(05.08.2019)

Nädalamenüü 29.-4.august

Nädalamenüü 29.-4.august
Suvikõrvitsa hooaeg on täies hoos. Kes pole veel selle köögivilja imelisi võlusid avastanud, saab seda teha meie nädalamenüüs olevaid roogi valmistades. Suvikõrvitsat võib lisada erinevatesse salatitesse, magustoitudesse, putrudesse,  suppi…


(29.07.2019)

Nädalamenüü 22.-28. juuli

Nädalamenüü 22.-28. juuli
Värskete salatite valmistamiseks on praegusel hooajal lõputuid võimalusi.  Seepärast tasub lisada igale toidukorrale kas lihtsalt midagi rohelist või valmistada värske salat endale sobivatest rohelistest köögiviljadest. 


(22.07.2019)

Nädalamenüü 15.-21. juuli

Nädalamenüü 15.-21. juuli
Meie suvi on lühike ja grillimiseks sobivaid ilmasid jääb ka päikeselise suve korral ikka väheks. Sellepärast on suveõhtutel väljas toidu valmistamine eriti tähtis. Lisaks räägib grillimise kasuks lihtsus ning samal ajal saab mõnusat ja soo…


(15.07.2019)

Nädalamenüü 8.-14. juuli

Nädalamenüü 8.-14. juuli
Puhkuse ajal võetakse sageli ette retk metsa – marjule või seenele. Rikkaliku seenesaagi korral tekib küsimus, mida metsaandidega peale hakata. Selle nädala menüü pakub seenetoitude valmistamiseks mitmeid erinevaid võimalusi. Seenetoidud on…


(08.07.2019)

Nädalamenüü 1.-7. juuli

Nädalamenüü 1.-7. juuli
Suvesalatitele lisab maitset ja aitab värviküllasemaks muuta värskete marjade roale lisamine. Sidrunimahla  saab edukalt asendada hapukamate ja suhkrut magusamate marjadega. Just selliste katsetuste käigus kujunevad uued ja põnevad suvetoit…


(01.07.2019)

Nädalamenüü 24.-30. juuni

Nädalamenüü 24.-30. juuni
Suvisele menüüle annavad vürtsi  ja pakuvad vaheldust  teiste maade ning rahvaste tavapärased toidud, mis on värsked, kerged ja lihtsalt valmivad. Eelistatud on hooajalised aiasaadused ja turu-ning poelettidel pakutav toidukraam.


(24.06.2019)

Nädalamenüü 17.-23. juuni

Nädalamenüü 17.-23. juuni
Jaanipäevanädala menüü aitavad maitsvaks ja tervislikuks muuta erinevad salatid hooajalistest köögiviljadest ja aiarohelisest ning mõnusad ja värskendavad smuutid. Loomulikult ei puudu jaanipäevale kohane jaanipäevasupp ning grillil valmist…


(17.06.2019)

Nädalamenüü 10.-16. juuni

Nädalamenüü 10.-16. juuni
Tavaliselt tekitavad muret kergelt tulevad lisakilod, kuid suvise puhkuse ajal on hoopiski vähesest söömisest tingitud terviseprobleemid kergemad tulema. Selle vältimiseks tasuks üle vaadata oma toitumisharjumused. Kuigi palava ilmaga pole…


(10.06.2019)

Nädalamenüü 03.-09. juuni

Nädalamenüü 03.-09. juuni
Rabarberihooajal ei tohiks rabarberit unarusse jätta, sest rabarberist saab teha lisaks rabarberikoogile ja -kissellile erinevaid salateid, nautida kuumalt koos teiste köögiviljade ja kastmega või sobitada liha, kala ning kartuliga. Rabarbe…


(03.06.2019)

Nädalamenüü 27.mai - 2. juuni

Nädalamenüü 27.mai - 2. juuni
Kuigi kevad toob toidulauale palju värsket kraami, võiks vahelduseks katsetada taimedega, mida pakub toiduks metsik loodus. Mõni tülika umbrohuna tunduv taim võib üllatada ja pakkuda tõelist maitsenaudingut. Lisaks saab selliseid taimi kogu…


(27.05.2019)

Nädalamenüü 20.-26. mai

Nädalamenüü 20.-26. mai
Soojad salatid annavad võimaluse valmistada kiire ja toitev lõuna- või õhtusöök. Toidu lõpptulemus ei sõltu mitte täpselt kaalutud tooraine kogustest, vaid pigem valmistaja leidlikkusest koostisosade valikul ja toidu maitsestamisel. Soojad…


(20.05.2019)

123456219220221