Uudiskiri Instagram Facebook
 
Nädalamenüü 14.-20. oktoober

Nädalamenüü 14.-20. oktoober
Kõige maitsvamad road valmivad ikka ahjus. Eriti pimedatel ja vihmastel sügisõhtutel. Samas on vormiroogade valmistamine lihtne ja mugav – koostisained kokku segada, vorm ahju lükata ja oodata, millal maitsev roog valmis.  Ahjuroakomponendid võib kokku segada juba eelmisel õhtul…

Nädalamenüü 7.-13 oktoober

Nädalamenüü 7.-13 oktoober
Kiudained on inimese tervise seisukohalt väga tähtsad toiduainete koostisosad. Neil on tähtis roll seedeprotsessis ja ka haiguste ennetamisel. Sellepärast peaks jälgima, et menüüs oleks neid piisavalt, aga mitte liigselt. Liiga kiudainete rikas toit põhjusta…

Nädalamenüü 30.-06. oktoober

Nädalamenüü 30.-06. oktoober
Sügis on parim aeg vormiroogade ja ühepajatoitude valmistamiseks. Sellised toidud valmivad isegi algaja kokkaja puhul lihtsa vaevaga ning tulemus on alati isuäratav ja nauditav. 

Nädalamenüü 23.-29. september

Nädalamenüü 23.-29. september
September on Eesti toidu kuu. Sel ajal tuleks rohkem tähelepanu pöörata kohalikku päritolu toiduainetele, kasutades neid oma igapäevaste roogade valmistamisel. Selle nädala menüüs on toidud, mille tooraine on…

Nädalamenüü 16.-22. september

Nädalamenüü 16.-22. september
Kapsast on peetud tervislikuks ja väärt toiduaineks juba ammustest aegadest. Toores kapsas on suurepärane vitamiinide ja mineraalainete allikas. Erinevates töödeldutud toitudes on ta aga maitsev ja vähese kalor…

Nädalamenüü 09.-15. september

Nädalamenüü 09.-15. september
Regulaarne ja täisväärtuslik toitumine on koolis käiva lapse jaoks väga oluline. Seda saab tagada, kui lapsele kooli kaasa panna vahepala, mis on mitmekülgne ja annaks vajalikke toitaineid ning koolist koju jõu…

Vanemad

Nädalamenüü 02.-09. sept

Nädalamenüü 02.-09. sept
Taas on suvepuhkused läbi ja algab kool. Kui vanemad käivad tööl ja lapsed koolis, on hea nädalavahetusel ette võtta suurem kokkamine ja seeläbi teha ettevalmistusi uueks nädalaks. Algul tuleks paika panna eeloleva nädala menüü toitudega…


(02.09.2019)

Nädalamenüü 26. - 01. september

Nädalamenüü 26. - 01. september
Et toidulauda pisut huvitavamaks muuta, võib proovida uusi salateid, värskeid maitsetaimi ja erinevaid saia-leivakatted.  Lihtsate lisandite abil saab tavalisest toorainest toidud muuta imemaitsvateks ja oskusliku kombineerimise korral suur…


(26.08.2019)

Nädalamenüü 19.-25. august

Nädalamenüü 19.-25. august
Kodujuust on eestlase hulgas väga populaarne ja kõrgelt hinnatud. Seda enam, et selle mahedamaitselise piimatoote kasutusvõimalused on piiritud. Kodujuust on kõrge valgusisaldusega, sisaldab kaltsiumi ja mitmeid vajalikke rasvhappeid. Kuigi…


(19.08.2019)

Nädalamenüü 12.-18. august

Nädalamenüü 12.-18. august
Toidu puhul ei ole oluline ainult mitmekesisus ja maitse, vaid ka toidu välimus.  Kaunilt serveeritud toidud ei pea valmima ilmtingimata keerulise ja paljudest komponentidest koosneva retsepti järgi, vaid võivad olla ka lihtsad ja kodused.


(12.08.2019)

Nädalamenüü 5.-11. august

Nädalamenüü 5.-11. august
Klassikalistele roogadele mitmekesisema tooraine lisamine annab tulemuseks uue ja rikkalikuma maitse. Erinevad hooajalised köögiviljad pakuvad selleks suurepärast valikuvõimalust. Nii saab ka mõne vähem maitsva toidu muuta enda maitse järgi…


(05.08.2019)

Nädalamenüü 29.-4.august

Nädalamenüü 29.-4.august
Suvikõrvitsa hooaeg on täies hoos. Kes pole veel selle köögivilja imelisi võlusid avastanud, saab seda teha meie nädalamenüüs olevaid roogi valmistades. Suvikõrvitsat võib lisada erinevatesse salatitesse, magustoitudesse, putrudesse,  suppi…


(29.07.2019)

Nädalamenüü 22.-28. juuli

Nädalamenüü 22.-28. juuli
Värskete salatite valmistamiseks on praegusel hooajal lõputuid võimalusi.  Seepärast tasub lisada igale toidukorrale kas lihtsalt midagi rohelist või valmistada värske salat endale sobivatest rohelistest köögiviljadest. 


(22.07.2019)

Nädalamenüü 15.-21. juuli

Nädalamenüü 15.-21. juuli
Meie suvi on lühike ja grillimiseks sobivaid ilmasid jääb ka päikeselise suve korral ikka väheks. Sellepärast on suveõhtutel väljas toidu valmistamine eriti tähtis. Lisaks räägib grillimise kasuks lihtsus ning samal ajal saab mõnusat ja soo…


(15.07.2019)

Nädalamenüü 8.-14. juuli

Nädalamenüü 8.-14. juuli
Puhkuse ajal võetakse sageli ette retk metsa – marjule või seenele. Rikkaliku seenesaagi korral tekib küsimus, mida metsaandidega peale hakata. Selle nädala menüü pakub seenetoitude valmistamiseks mitmeid erinevaid võimalusi. Seenetoidud on…


(08.07.2019)

Nädalamenüü 1.-7. juuli

Nädalamenüü 1.-7. juuli
Suvesalatitele lisab maitset ja aitab värviküllasemaks muuta värskete marjade roale lisamine. Sidrunimahla  saab edukalt asendada hapukamate ja suhkrut magusamate marjadega. Just selliste katsetuste käigus kujunevad uued ja põnevad suvetoit…


(01.07.2019)

Nädalamenüü 24.-30. juuni

Nädalamenüü 24.-30. juuni
Suvisele menüüle annavad vürtsi  ja pakuvad vaheldust  teiste maade ning rahvaste tavapärased toidud, mis on värsked, kerged ja lihtsalt valmivad. Eelistatud on hooajalised aiasaadused ja turu-ning poelettidel pakutav toidukraam.


(24.06.2019)

Nädalamenüü 17.-23. juuni

Nädalamenüü 17.-23. juuni
Jaanipäevanädala menüü aitavad maitsvaks ja tervislikuks muuta erinevad salatid hooajalistest köögiviljadest ja aiarohelisest ning mõnusad ja värskendavad smuutid. Loomulikult ei puudu jaanipäevale kohane jaanipäevasupp ning grillil valmist…


(17.06.2019)

123456219220221