Jälgi meid
Rakendused
Retseptid
Kõik retseptid
Nädala kook
Päevaretseptid
Kasutajate retseptid
Toidu valmistamine
Hooaeg
Kokakool
Toit ja tervis
Nädalamenüüd
Uudised ja sündmused
Joogist
Toidutare mängud
Kasulikud tabelid
Kalkulaatorid ja targad tabelid
Sõnastik
Oma Maitse
Ajakiri Oma Maitse
Uus number
Persoon
Maitsetark
Retseptid
Retseptiregister
Tellimine ja toimetus
Digiajakiri
Minu toidutare
Minu retseptid
Minu nädalamenüü
Minu kaloriarvuti
Minu andmed
Minu ostukorv
Minu teavitaja
Minu KKK
logi sisse
Uudiskiri
Retseptid
Kõik retseptid
Nädala kook
Päevaretseptid
Kasutajate retseptid
Toidu valmistamine
Hooaeg
Kokakool
Toit ja tervis
Nädalamenüüd
Uudised ja sündmused
Joogist
Toidutare mängud
Kasulikud tabelid
Kalkulaatorid ja targad tabelid
Sõnastik
Oma Maitse
Ajakiri Oma Maitse
Uus number
Persoon
Maitsetark
Retseptid
Retseptiregister
Tellimine ja toimetus
Digiajakiri
Minu toidutare
Minu retseptid
Minu nädalamenüü
Minu kaloriarvuti
Minu andmed
Minu ostukorv
Minu teavitaja
Minu KKK
logi sisse
Detailne otsing
Nädalalood
Nädalamenüü 25. -31. mai
Nädalalood
Nädalamenüü 25. -31. mai
Sandra Leeben, toitumisnõustaja
Toidutare.ee
0
Foto: Jaan Heinmaa
Viimastel aastatel on umbrohu kasutamine köögis uuesti au sisse tõusnud ning peenramaalt leiavad potti tee nii naat, nõges kui ka võilill.
ESMASPÄEV
Energiat: 1830 kcal
Hommikusöök
Nõgesesmuuti
Keedumuna (1 tk)
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Lõunasöök
Lambakarjuse pirukas
(1 portsjon ehk umbes 300 g)
Värske salat oliiviõliga (100 g)
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Õhtusöök
Naadisupp spargliga
Täisteraleib (2 viilu)
Vahepala
Marjad (150 g)
Maitsestamata kohupiim (100 g)
TEISIPÄEV
Energiat: 1860 kcal
Hommikusöök
Hirsipuder muskaatkõrvitsaga
Marjad (150 g)
Vahepala
1 pirn
1 sl pähkleid
Lõunasöök
Naadisupp spargliga
Täisteraleib (2 viilu)
Vahepala
1 pirn
1 sl pähkleid
Õhtusöök
Kalkunipada
Keedetud kartulid
Roheline salat
Vahepala
Marjad (150 g)
Maitsestamata kohupiim (100 g)
KOLMAPÄEV
Energiat: 1840 kcal
Hommikusöök
Leivakoorikus praemuna ja suluguni juust
Tomat, paprika, kurk
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Lõunasöök
Kalkunipada
Keedetud kartulid
Roheline salat
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Õhtusöök
Võilillesalat suitsukalaga
Vahepala
Marjad (150 g)
Maitsestamata kohupiim (100 g)
NELJAPÄEV
Energiat: 1950 kcal
Hommikusöök
Avokaadokreem fetaga
Täisteraleib (2 viilu)
Tomat, paprika, kurk
Vahepala
1 pirn
1 sl pähkleid
Lõunasöök
Võilillesalat suitsukalaga
Vahepala
1 pirn
1 sl pähkleid
Õhtusöök
Mõnus kana
(võib olla ka kukk)
Keedetud täisterariis
Roheline salat
Vahepala
Marjad (150 g)
Maitsestamata kohupiim (100 g)
REEDE
Energiat: 2100 kcal
Hommikusöök
Fetajuustu-tomatiomlett
Rukola või spinat vähese oliiviõliga
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Lõunasöök
Mõnus kana
(võib olla ka kukk)
Keedetud täisterariis
Roheline salat
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Õhtusöök
Pasta naadi-avokaadopestoga
Vahepala
Marjad (150 g)
Maitsestamata kohupiim (100 g)
LAUPÄEV
Energiat: 1970 kcal
Hommikusöök
Juustu-peekonimuffinid
(2 tk)
Vahepala
1 pirn
1 sl pähkleid
Lõunasöök
Pasta naadi-avokaadopestoga
Vahepala
1 pirn
1 sl pähkleid
Õhtusöök
Nõgesesupp upumunadega
Täisteraleib (2 viilu)
Vahepala
Marjad (150 g)
Maitsestamata kohupiim (100 g)
PÜHAPÄEV
Energiat: 1850 kcal
Hommikusöök
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Lõunasöök
Nõgesesupp upumunadega
Juustu-peekonimuffinid
(1 tk)
Magustoit
Vanillikreemi-rabarberi ekleerid
Õhtusöök
Küüslaugused räimepihvid köögiviljasalati ja jogurtikastmega
Vahepala
1 õun
1 sl pähkleid
Kommentaare
0
Märksõnad
sandra
nädalamenüü
25.-31
leeben
toitumisnõustaja
mai
Vaata veel artikleid
Nädalamenüü 16. - 22. aprill
Nädalamenüü 09. - 15. aprill
Nädalamenüü 2. - 8. aprill
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Uued retseptid
Argitoidud
Kauboikartulid rosmariiniga
Argitoidud
Hommikusmuuti
Kalaroad
Tsitrusekalake
Argitoidud
Kõrvitsasupp
Uudised
Rahustav rosmariin
Teeme Ära talgupäevadel pakutakse piirkondlikke maitseid
Paljureisinud Austraalia pere lemmikroad
Homsel Pudrumaanial saab teha pudrugräfitit!
KOMMENTAARID