Hommikusöögi vahelejätmine teeb paksuks

5 aastat kestnud ja rohkem kui 2000 noort hõlmanud uuring näitas, et teismelised, kes ei söö…
5 aastat kestnud ja rohkem kui 2000 noort hõlmanud uuring näitas, et teismelised, kes ei söö hommikusööki, kaaluvad keskmiselt 2.3 kilogrammi rohkem kui eakaaslased, kes söövad hommikuti.
Uuringut teostanud Minnesota ülikooli teadlased pakuvad taolise nähtuse põhjuseks asjaolu, et kuigi hommikuti söövad teismelised tarbivad päevas rohkem kaloreid, on nad ka tänu hommikusöögist saadud energiale energilisemad, mistõttu nad ka kulutavad kaloreid rohkem.
"Umbes 25 % uuritutest jätavad regulaarselt hommikusöögi vahele, tuues põhjenduseks soovi kehakaalu vähendada. On irooniline, et just need, kes kehakaalu pärast ei muretse ja söövad hommikuti, on need, kes hoivad oma kaalu paremini kontrolli all", ütles uuringut juhtinud teadlane Mark Pereira.
Teismelised pole ainukesed, kelle puhul on täheldatud hommikusöögi positiivset mõju. Kui Cambridge ülikool uuris umbes 7000 keskealist inimest, avastasid ka nemad, et need, kes söövad hommikuti, on normaalse kehakaaluga.
Allikas: BBC
MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa
Jackie 18.nov 2012 14:40
Väga head!
1