Uudiskiri Instagram Facebook
 
Nädalamenüü 17.-23. juuni

Nädalamenüü 17.-23. juuni
Jaanipäevanädala menüü aitavad maitsvaks ja tervislikuks muuta erinevad salatid hooajalistest köögiviljadest ja aiarohelisest ning mõnusad ja värskendavad smuutid. Loomulikult ei puudu jaanipäevale kohane jaanipäevasupp ning grillil valmistatud liha ja köögiviljad. 

Nädalamenüü 10.-16. juuni

Nädalamenüü 10.-16. juuni
Tavaliselt tekitavad muret kergelt tulevad lisakilod, kuid suvise puhkuse ajal on hoopiski vähesest söömisest tingitud terviseprobleemid kergemad tulema. Selle vältimiseks tasuks üle vaadata oma toitumisharjumused. Kuigi palava ilmaga pole alati isu, ei ole…

Nädalamenüü 03.-09. juuni

Nädalamenüü 03.-09. juuni
Rabarberihooajal ei tohiks rabarberit unarusse jätta, sest rabarberist saab teha lisaks rabarberikoogile ja -kissellile erinevaid salateid, nautida kuumalt koos teiste köögiviljade ja kastmega või sobitada liha, kala ning kartuliga. Rabarberimahl sobib hästi…

Nädalamenüü 27.mai - 2. juuni

Nädalamenüü 27.mai - 2. juuni
Kuigi kevad toob toidulauale palju värsket kraami, võiks vahelduseks katsetada taimedega, mida pakub toiduks metsik loodus. Mõni tülika umbrohuna tunduv taim võib üllatada ja pakkuda tõelist maitsenaudingut. Li…

Nädalamenüü 20.-26. mai

Nädalamenüü 20.-26. mai
Soojad salatid annavad võimaluse valmistada kiire ja toitev lõuna- või õhtusöök. Toidu lõpptulemus ei sõltu mitte täpselt kaalutud tooraine kogustest, vaid pigem valmistaja leidlikkusest koostisosade valikul ja…

Nädalamenüü 13.-19. mai

Nädalamenüü 13.-19. mai
Maikuu on kiire aeg neile, kellel on oma maalapike või aed, kus praegusel aastaajal rohkelt askeldamist. Söögi valmistamine võib sel ajal olla tõeline nuhtlus. Külmsupid on kevadiselt värskendavad ja valmivad…

Vanemad

Nädalamenüü 6.-12. mai

Nädalamenüü 6.-12. mai
Emadepäeva nädala menüü  on värskust täis ning kevadine. Sel nädalal võiks emade ja vanaemade põhikohustuse –toiduvalmistamise – teiste õlgadele jätta või hoopiski nendega koos aega veetes maitsvaid ja kiirelt valmivaid roogasid valmistada.


(06.05.2019)

Nädalamenüü 22.-28. aprill

Nädalamenüü 22.-28. aprill
Kuigi Eesti on mereriik, söövad eestlased kala kordades vähem kui toitumissoovitused ette näevad. Kevad on hea aeg kalatoitude igapäevase tarbimise suurendamiseks, sest just praegusel aastaajal jõuab meie toidulauale põhjamaiste mereandide…


(22.04.2019)

Nädalamenüü 8.-14. aprill

Nädalamenüü 8.-14. aprill
Organism vitamiini- ja energiavarude taastamisel tuleb nüüd juba appi loodus, pakkudes turgutust ja värskust kevadiste metsikult kasvavate söödavate taimede näol. Ja seda kõike täiesti tasuta! Metsast või aianurgast leitavad  taimehakatised…


(21.04.2019)

Nädalamenüü 15.-21. aprill

Nädalamenüü 15.-21. aprill
Selle nädala menüü toidud on inspireeritud küll lihavõtteroogadest, kuid pakuvad samas vaheldust traditsioonilisele lihavõttemenüüle. Menüüst leiab muna-, kohupiima- ning  kalatoite aga ka kevadiselt kergeid ja figuurisõbralikke roogasid.


(15.04.2019)

Nädalamenüü 29. aprill - 05. mai

Nädalamenüü 29. aprill - 05. mai
Värskes õhus maitseb toit alati paremini. Seda enam, et soojad ja järjest valgemad kevadõhtud kutsuvad õue tärkava looduse ilu nautima. Kes pole veel jõudnud, saab nüüd oma grillitarbed talvekorterist välja otsida ning erinevaid roogasid gr…


(12.04.2019)

Nädalamenüü 1.-7. aprill

Nädalamenüü 1.-7. aprill
Kui tavapärased toidud on perenaise ära tüüdanud, tuleb toiduvalmistamisel midagi uut proovida. Kotlette võib valmistada traditsiooniliselt lihast, kuid vahelduse mõttes võiks proovida asendada liha, kana ja kala osaliselt või täielikult ho…


(01.04.2019)

Nädalamenüü 25.-31. märts

Nädalamenüü 25.-31. märts
Päikselised kevadilmad kutsuvad õue ja liikuma. Liikumine ja värske õhk tekitavad head söögiisu. Kevadel valitakse oma menüüsse kaalusõbralikumad ja kergemini seeditavad toidud, eriti pärast toekat talvist toidulauda. Selle nädala menüüs on…


(25.03.2019)

Nädalamenüü 18.- 24. märts

Nädalamenüü 18.- 24. märts
Kevade saabudes muutub kõik säravamaks ja päikselisemaks. Selle nädala menüügi on tavapärasemast värvilisem ja ahvatlevalt värske. Kevadine menüü annab suurepärase võimaluse uuteks katsetamisteks, sest esimesed rohelised söödavad võrsed akn…


(18.03.2019)

Nädalamenüü 11.-17. märts

Nädalamenüü 11.-17. märts
Kuigi viimasel ajal on teraviljade kohta ilmunud palju vasturääkivat infot, on teraviljatooted siiski väga vajalikud meie igapäevase toidulaua rikastamisel. Erinevad teraviljad sisaldavad mitmeid toitaineid ning selleks, et rikastada toitu…


(11.03.2019)

Nädalamenüü 4.-10. märts

Nädalamenüü 4.-10. märts
Esimesele märtsinädalale on sattunud sel aastal kaks toredat päeva: vastlapäev ja naistepäev. Seepärast leiab nädalamenüüst kindlasti vastlakukli ning oasupi ja ka mõned erilisemale päevale kohasemad road. Kes  menüüst korralikult kinni pea…


(04.03.2019)

Nädalamenüü 25.-03. märts

Nädalamenüü 25.-03. märts
Talv hakkab läbi saama ning organism nõuab järjest rohkem kosutust. Üle talve säilitatud köögiviljade toiteväärtus on selleks ajaks kõvasti langenud ja seepärast on idandid parim viis enese turgutamiseks. Need sisaldavad suurel hulgal vitam…


(25.02.2019)

Nädalamenüü 18.-24. veebruar

Nädalamenüü 18.-24. veebruar
Vabariigi aastapäeva ajal ei piirduta tavaliselt igapäevaste roogadega, vaid soovitakse midagi pidulikumat ja rahvuslikumat lauale panna. Kindlasti võiks selle nädala toidulaual olla kilu, must leib, kama ja hapukapsad. Pidupäevale annab sä…


(18.02.2019)

123456303132