Pitsa- ja pastadieet

Autor: Tervis Pluss
Värske dieet otse värskest dieediraamatust. See kahepäevane dieet sobib ideaalselt nädalalõpuks, eriti neile, kes pole kunagi mingit dieeti pidanud.
Selle dieedi võti on toiduainete kombinatsioon ja koostis - nii võid isegi pitsat süües alla võtta. Kindlasti saavutad hea tulemuse, kui oled ka kehaliselt aktiivne, näiteks kõnnid iga päev tund aega tempokalt või harrastad mõnd muud spordiala.
LUBADUS: kaotad vähemalt kilo!
KOHE PÄRAST ÄRKAMIST
  • klaas apelsini- või ananassimahla
HOMMIKUSÖÖK
  • tee, kohv või taimetee
  • kaks viilu röstitud täisteraleiba lahja juustu või dieetmoosiga
  • tops maitsestamata jogurtit
LÕUNASÖÖK
  • juurviljasupp
  • kaks viilu pitsat, mille katteks on tomat ja muud köögiviljad - soovitavalt suvikõrvits, šampinjonid, spinat ja sibul
  • 1 ahjus küpsetatud õun
#kast#ÕHTUOODE
  • sama mis lõunasöök
ÕHTUSÖÖK
  • juurviljasupp
  • väike taldrikutäis nuudleid tomatipastaga
  • 1 apelsin. Söö see miinimum tund aega pärast õhtusööki
Dieedile lisaks veel raamatust üks tervislik retsept Rudolf Visnapuult (restorani Dominic peakokk)
MINU HINNE
KOMMENTAARID
Lisa kommentaar
Nimi:
Sisu:
Lisa
eppenno 16.sept 2012 15:36
kui nüüd rääkida gruusias valmistatavast tkhemali kastest ....siis ploome keedetakse piparmündi lehtede ja vartega koos ja veidi 55dikat,purust.küüs-
lauku,koriandrit ,tsillit,veidi suhkrut ja soola vlmis kastmele.Nali,nali,-
mis m6ttes musta pipart,seda ei kasutata Gruusias üldse ja sidrunimahla ka mitte.Õ-
li............miks seda peaks vaja olema See on ,nagu mulle tundub kellegi isiklik retspt aga väide ,et nii tehakse gruusiapärast tkhemalit on jama
Margotta 15.aug 2012 15:36
Tegelikult piisab alõchast, t?illi või caienni piprast, küüslaugust ja rohelisest koriandrist. Kusjuures konserveerida on parem ainult ploomid, muu lisada enne tarvitamist.
1