Uudiskiri
Vanemad
Kaunast kööki ehk kuidas keeta ube?
Kiudainetest, taimsetest valkudest ja mineraalainetest pakatavad kaunviljad on teretulnud igasse päeva, kuid tihti tundub nende valmistamine aeganõudev. Õnneks leiab poest mitmeid eeltöödeldud versioone.
(13.02.2017)
Mõnusad hommikuampsud
Hommikusöök võiks olla parajalt toitev, vitamiinirohke ning mis peaasi – maitsev! Toidublogija Taavi Arus valmistas meile mõnusalt värvikaid ja tervislikke hommikusööke.
(30.01.2017)
Milline dieet päriselt toimib?
Alles hiljuti pistis iga terviseteadlik inimene toidukorvi vaid rasvavabu tooteid, seejärel tuldi välja ideega, et kaalulangetaja peaks piirama hoopis süsivesikute kogust. Mida siis uskuda? Mida võtta ja mida jätta, et kaal edukalt langeks?
(16.01.2017)
Kalorilugemisest üksi pole abi
Kalor on energia mõõtmise ühik ning selle hulk näitab, kui palju energiat me söödud toidust saame. Kuid kas ikka näitab?
(02.01.2017)
Päikesest pakatavad puuviljad
Päikeselistel väljadel kasvatatud tsitruselised lausa pritsivad tervist aasta ringi: neile omistatakse puhastavat ja põletiku- ning isegi vähivastast toimet.
(19.12.2016)
Saiake – võtta või jätta?
Üha vähem süüakse teraviljatoite, et vältida teraviljavalku gluteeni. Kas seda peaks tegema, arutlevad toitumisterapeut Ülle Hõbemägi, perearst Külvi Peterson ja Ardi Ravalepik, raamatu “Paleotoitumine” autor.
(12.12.2016)
Loomulik puhtus kodus
Võimalusi kodu looduslike pesuainetega puhtaks saada on lõputult. Proovi ja katseta, ning looduslik-loomulik puhtus võib sulle meeldima hakata!
(05.09.2016)
Kas ja kellele on vaja valgupulbrit?
Võib-olla on ka sulle jäänud mulje, et jõusaalis treenimisega käib justkui kaasas kohustus ka valgujooki rüübata? Alles hiljuti nägin üht ülekaalulist meest enne (!) trenni valgupulbrit söömas. Jah, ta kallas seda pulbrit suhu! Peale selle…
(22.08.2016)
Mesise nektari jõud
Igasugune mesi on kindlasti tervislikum kui suhkur. Kuidas mett hoida ja veel suupärasemaks muuta, õpetavad mahemesinikud Aili ja Tõnis Taal.
(08.08.2016)
Fosfor, kaltsiumiga mestis
Kui rääkida luude ja lihaste tervisest, ei ole tõenäoliselt kellelegi võõrad ained ei magneesium ega kaltsium. Vähe aga teatakse, et nende mõju oleks küllaltki kahvatu, kui kõrval ei oleks fosforit.
(25.07.2016)
Suvine säilitusmärkmik
Et toormahl teeks tervisele head, oleks kõige parem see kohe pärast valmistamist ära juua, sest soojas tekivad tervisele ohtlikud ühendid. Kuidas?
(11.07.2016)
Viljakaks looduse abiga
Kui mees tunneb, et armastab, siis on naine suutnud ajada oma juured mehe südamesse ja sealt hakkab ta sisemusse kasvama taim – armastuse taim, mis nõuab toitu ja hoolitsust.
(27.06.2016)
