Uudiskiri
Nooruse mineraal - väävel
Väävel pole kindlasti aine, mida tavaliselt tervisega seostataks – pigem lähevad mõtted Viljandi tikuvabrikule või koolis tehtud keemiakatsetele. Ometi on väävel meie kehas üks kolmest kõige levinumast mineraalainest.
(28.03.2016)
Värviline taldrikuvallutaja
Pikalt on uuritud Vahemere maade elanike, aga ka jaapanlaste elujõu ja pikaealisuse saladust. Tõenäoliselt on palju mõjureid, sealhulgas kultuurilisi, kuid üks on kindlasti nende igapäevane värvikirev toidusedel, mis sisaldab karoteene.
(07.03.2016)
Keha kergeks!
Kui tunned, et üleliigsed kilod on muutunud koormavaks, tuleks midagi ette võtta. Taimed aitavad kehal puhastuda ja kaalul langeda. Juba nädala pärast tunned end paremini, tuju tõuseb ja vabanev energia paneb mõtted mõnusalt voolama.
(22.02.2016)
Rasvamuundur L-karnitiin
Sageli usutakse L-karnitiini sisaldavate toodete kehakaalu alandavasse või saavutusvõimet parandavasse mõjusse. Kas usul on alust?
(08.02.2016)
Rivista isiklik kaitsevägi!
Mida teha, kui olemine muutub kurvaks, enesetunne väsinuks ja nõrgaks ning teotahe olematuks?
(25.01.2016)
Spetsialist räägib lubatud dopingust - punapeedist
Spordis on võimalik edu saavutada hästi planeeritud toitumise ja treeningutega, mitte ainult keelatud ainete ehk dopinguga, nagu pahatihti arvatakse. Oma lihasmassi ehitust või aeroobset võimekust saa…
(20.01.2016)
Kiud sinu toidus
Kiudainerikkad toidud aitavad säilitada tervislikku kaalu, vähendada teist tüüpi diabeedi ja südamehaiguste ning mõningate vähivormide ohtu.
(11.01.2016)
Energiataimede esiviisik
Lihtsad omamaised taimed on need, mis annavad uuteks algusteks vajalikku jõudu ning tunde, kuidas eluenergia voogab selgroogu, paneb sind liikuma ja tegutsema.
(28.12.2015)
Kolesterool korda!
Püsivalt kõrge kolesteroolitase vihiseb tigeda piitsana südame ja veresoonte kohal. Mida teha, et olukord ajapikku infarkti või insuldini ei viiks, soovitavad südamearst professor Margus Viigimaa, perearst ja õppejõud Anneli Rätsep ning die…
(14.12.2015)
Kofeiin – võtta või jätta?
Kohvijoomise ja kofeiini tarvitamise kohta on palju vastakaid arvamusi. Uuringud toovad välja hulgaliselt kofeiini positiivseid efekte, samas manitsetakse mõõdukusele. Kust läheb piir tervisliku ja kahjuliku koguse vahel?
(30.11.2015)
Kas küllastunud rasvad on kahjulikud?
Millised terviseriskid võivad kaasneda, kui küllastunud rasvadega liialdada? Milliseid rasvu eelistada?
(16.11.2015)
Hapu võlur C
Paljudele toob sõna C-vitamiin ennekõike meelde lapsepõlve glükoositropsid või väikesed kollased, pealt magusad, kuid seest hapukad dražeed. Mõlemat sai kunagi vanemate selja taga pigem maiuseks võetud.
(09.11.2015)
